Stundenplan:
| Wochentag | Kurs | Kurs | Kurs |
| Montag |
18 - 19:30 Uhr
- Yoga Basics - Erlernen und Verfeinern von Grundstellungen Prävention/Kassenbezuschusst 8-Wochen-Kurse 6,10.-1.12.25
12.1.-9.3.26 |
19:45 - 21:15 Uhr
Yoga und die 3 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
8-Wochen-Kurse 20.10. - 15.12.25
12.1.-9.3.26
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| Dienstag |
17:30 - 19 Uhr
Yoga für Schwangere 8-Wochen-Kurs
für Anfängerinnen
14.10.-2.12.25 13.1.-10.3.26
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19:15 - 20:45 Uhr
die Seelendimension der Yogaübung
spannkräftiges Yoga mit meditativen Elementen
fortlaufender Kurs Zustieg jederzeit möglich
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| Mittwoch |
18:30 - 20:00 Uhr
Yoga zur Entspannung
für Anfänger/innen
8-Wochen-Kurse 15.10.-3.12.25 14.1.-11.3.26 |
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| Donnerstag |
19:00 - 20:30 Uhr
Yoga intensiv Hinführung zu fort-geschrittenen Stellungen mit vielen vorbereitenden Übungen
fortlaufender Kurs Zustieg jederzeit möglich |
20:30 - 21:30
Studienkreis:
derzeitiges Thema:
- Spendenbasis - für alle Interessierten offen
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| Freitag | Einzelstunden | Einzelstunden | Einzelstunden |
| Samstag |
8:00 - 9:30 Uhr
Frühaufsteher-Yoga "Aufrecht in den Tag" 90 min., für alle Level
drop in: 13,00€ 30.8., 20.9., 18.10. 15.11., 13.12. |
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| Sonntag |
Lernort Natur Ganztageswanderung mit meditativen Naturbetrachtungen
ca. 5-8 km Wanderung, - Spendenbasis - hier gehts zur "Anmeldung"
9.11., 11-17 Uhr |
Alle Kurse finden in Präsenz und in Ottweiler statt.
Hier geht´s zur Anmeldung und zu den Preisen: Anmeldung
Drei Kurse aus meinem Programm sind zertifiziert und werden
von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kurskosten bezuschusst !
Fragen Sie nach, ob ihr Wunschkurs dabei ist.
HERBSTWANDERUNG am 9.11.25
Ganztageswanderung mit meditativen Naturbetrachtungen
8 km Wanderung von 11 bis ca. 17 Uhr
Diese Jaheszeitenwanderungen finden 4 x im Jahr statt und sind auf die Begegnung Mensch-Mensch, Mensch-Natur ausgelegt. Rhythmisches Wandern mit lockeren Gesprächen und interessanten menschlichen Begegnungen, im Wechsel mit ruhigen, geführten Naturbetrachtungen fördern die Entspannung und regen heilsame Kräfte im Menschen an.
hier geht´s zur "Anmeldung"
DAs bewusstsein formt ein Ideal, während der Körper den geführten prozessen folgt
Eine grösstmögliche freiheit bei höchster spannkraft lebt in der ganzen persönlichkeit von Heinz grill
Sie drückt sich in seinen asana sichtbar aus
ästhetisch und Anziehend wirken Yogastellungen, wenn das BEwußstsein während der Körperformung frei von diesem bleibt
In der ruhig gehaltenen Endstellung Erlebt der ausführende bei wachem Bewusstsein Strukturbildende Kräfte
Die stellung äußert sich weder fixiert noch formlos
