laufende Kurse:
Stundenplan:
| Wochentag | Kurs | Kurs | Kurs |
| Montag |
18 - 19:30 Uhr
Yoga zur Entspannung
für Anfänger/innen
8-Wochen-Kurse
4.11.24.- 6.01.25
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19:45 - 21:15 Uhr
Yoga im Lichte der 7 Energiezentren
8-Wochen-Kurse
4.11.25.- 6.01.25 13.01. - 17.3.25
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| Dienstag |
17:30 - 19 Uhr
Yoga für Schwangere 8-Wochen-Kurs
für Anfängerinnen
5.11.24 - 7.01.25 14.01. - 11.03.25
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19:15 - 20:45 Uhr
die Seelendimension der Yogaübung
spannkräftiges Yoga mit meditativen Elementen fortlaufender Kurs für alle Level
Zustieg jederzeit möglich |
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| Mittwoch |
Einzelstunden
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Einzelstunden | |
| Donnerstag |
17:30 - 19:00 Uhr
NEU: Selbstaktive Gesundheitsbildung "von der Erschöpfung in die aufbauende Kraft" 8-Wochen-Kurs mit Yoga- und Wahrnehmungsübungen, Meditations und Ernährungsimpulsen
ab 4 Teilnehmern beginnt ein Kurs
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19:00 - 20:30 Uhr
Yoga intensiv Hinführung zu fortgeschrittenen Stellungen für alle Level mit vielen vorbereitenden Übungen
4.9. - 19.12. zustieg jederzeit möglich |
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| Freitag | |||
| Samstag |
8:30 - 10:30 Uhr der Aufbau von Lebenskräften
durch das Lesen von weisheitsvollen Texten
9.11., 14.12. |
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| Sonntag |
Lernort Natur Ganztageswanderung mit meditativen Naturbetrachtungen "5 Stufen des Gewahrwerdens"
ca. 5-8 km Wanderung
ab 4 Teilnehmern startet eine Wanderung |
Alle Kurse finden in Präsenz und in Ottweiler statt.
Hier geht´s zur Anmeldung und zu den Preisen: Anmeldung
Drei Kurse aus meinem Programm sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kurskosten bezuschusst ! Fragen Sie nach, ob ihr Wunschkurs
dabei ist.
Neuer Kurs: Selbstaktive Gesundheitsbildung !!!
"Von der Erschöpfung in die aufbauende Kraft"
8-Wochen-Kurs ab 31.10.24
Wir erlernen einfache, erbauende Yogaübungen, die wir in den Alltag integrieren können, Entwickeln eine aufrechte Meditationshaltung, die eine tragende Kraft entfaltet, in der wir zur Ruhe und Aufmerksamkeit finden. Wir werden den Wert einer geordneten Beobachtung kennenlernen und einen Ausflug in eine gesundheitsförderliche Ernährung wagen.
Ich freue mich auf euer Interesse !!!
Die SChönheit in der Yogaübung
Sie wird spannkräftig und schön, wenn EIN Gedanke den Körper führt
Diese schöne, gesundheitsförderliche Aktivität habe ich bei Heinz Grill Gelernt. In seinen asanas drückt sich die Grösste leichtigkeit bei intensivster Formung aus.
Die Übung wird aus einer Idee heraus geformt
In der Endstellung wirken weiterhin Strukturbildende Kräfte
Die stellung äußert sich nicht zu überspannt und nicht zu formlos
